キャットレッチで猫背予防！

本校では、授業の最初などにキャットレッチというものを行っています。

キャットレッチとは猫背を予防する運動で、後ろで手を組んで腕を伸ばし胸を張り、首を後ろに倒して3秒キープする運動です。姿勢を良くすることにより。血行を良くしたり、活動的になるなどの効果があります。

今日の朝会で厚生委員会が壇上で見本を見せながら全員で行いました。毎週の朝会で行います。