学校行事や日々の出来事についてお知らせします。

　泉崎第二小学校の皆さん、こんにちは。今日は、「おやつ」のお話についてです。外にお出かけすることがなかなかできない今、おやつを食べることがとっても楽しみですよね。まい先生もその気持ちはよ～くわかります！しかし、おいしいおやつには、脂肪や砂糖、塩分がたくさん入っていて、ルールを守らずに食べていると「むし歯」や「肥満」の原因になってしまいます！そこで、おやつのルールを守って、おいしく健康に食べてくださいね。

＜おやつのルール＞

①量を守る…２００キロカロリー、または、かた手１つ分。

②食べる時間を決める…ダラダラ食べないようにしましょう。

③組み合わせを考える…例えば、メロンパン３３９キロカロリーとオレンジジュース１杯８７キロカロリーを合わせると「４２６キロカロリー」に！メロンパン半分と飲み物は、お茶か水にするとちょうどいいですね。

④おやつを食べたら、歯みがきをする…むし歯予防だけでなく、口のなかがすっきりして、もっとおやつを食べたい！という気持ちをおさえられます。

４月３０日、臨時休業延長が決定しました。そこで、以下の発出文書は、取消とさせていただきます。【R2.4.30 18:40】

　村教育委員会教育長より、以下の「弁当持参のお願い」文書が本日発出されました。5月7日・8日、お弁当対応どうぞよろしくお願いいたします。なお、本文書は、緊急連絡メールでもご連絡させていただいております。 

令和２年４月２８日　

泉崎幼稚園保護者様
泉崎第一小学校保護者様
泉崎第二小学校保護者様
泉崎中学校保護者様
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　泉崎村教育委員会教育長

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　弁当持参のお願い
　４月２２日からの臨時休業中、保護者の皆様には、特別のご配慮をいただいております。全国に緊急事態宣言が出され、福島県でも５月６日までの休業要請がされた中で、子どもたちは、多くの仲間とふれあい、通常の活動を望んでいるところと思います。様々な課題を抱えつつも感染拡大防止の観点からご理解とご協力をお願いしなければなりません。国や県による現状分析と見通しを踏まえ、本村でも今後の対応について検討をしているところです。お知らせ等については、早急にお送りしたいと思いますのでご理解ください。
　さて、５月７日（木）８日（金）の両日につきましては、当初の計画では、給食実施日としておりましたが、食材の準備並びに今後の対応の観点から、各ご家庭から弁当の持参をお願いいたします。ご苦労をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。　

以上

　今朝は、３年生の先生が、ほうせんかに水やりを行っていました。

　３年生のみなさんは、お家にもって帰ったほうせんかに、毎日少しずつ水をあげましょう。ほうせんかを学校に持ってくるときは、連絡します。

　泉崎第二小学校の皆さん、こんにちは。今日は、「睡眠（すいみん）」についてのお話です。皆さんは、毎日ぐっすり眠れていますか？小学生に必要な睡眠時間は、「９～１１時間」と言われていますが、外遊びもなかなかできない毎日でエネルギーがあり余り、なかなか眠れないよ！という子も多いかもしれませんね。

　しかし、日本の子どもたちの睡眠不足は世界トップレベル！！睡眠が足りなくなると、「メラトニン」「セロトニン」「成長ホルモン」が乱れて、①生活リズムがくずれたり、②身長がのびにくくなったり、③キレやすくなったり、④落ち込みやすくなったり…など悪いことばかりです！

 　小学生の皆さんに、とても大事な睡眠だからこそ、「ねるときのアドバイス」を参考にしながら、睡眠を見直すきっかけにしてみてください。

＜ねるときのアドバイス＞

①夜ぐっすりねるために、朝早起きをする。

②日中、お家でできる運動をする。（運動動画も参考にしてみてください！）

③お風呂は、ねる一時間前にする。

④ねる前にテレビやゲーム、スマートフォンを見ない。

⑤ねるときはしずかなかんきょうにして、部屋を暗くする。

ぐっすりねることにちょうせんして、毎日すっきり起きましょうね！

 現在、様々な家庭学習に役立つリンク・サイトがあります。それを一覧にしてまとめましたので、ご紹介します。

以下をクリックするとご覧になれます。家庭学習の一つとしてお役立てください。

家庭学習に役立つリンク・サイト集のまとめ.pdf